心酸怎麼能說得清楚

這幾天腦子裡有個控管情緒的開關被打開了
擋也擋不住 對自己的體悟一次又一次深入
後半年的變化好大 明明只是改變了環境
我也想念我的小北投和台北的光影、士林的空氣
記起那些曾經陽光香的日子 或許在夢中

現在我知道我在哪
有股情緒深深包圍著我 我快被壓垮了
希望這只是單純的想家

人大了就脆弱了 一個人在這果然好寂寞
在我生命中比重很大的那些人或瘋子 都不在身邊
心急的在到處找能取代位置的人
才發現已經沒有位子了

躲在小房間裡面 每天都能放聲大哭
我不知道是不是自我厭惡 我很愛我自己
好不容易學會了自信 這次我想治好焦慮
努力加油嘗試盡力挑戰


第一次發現憂鬱 以為是病
現在的憂鬱 是長大
這輩子都會緊緊抱著它

一直很怕說出來
:我好寂寞 我想要有人愛我

每幾天都要整理情緒 很好!

噢btw 學習緩慢的焦慮病
開始寫了進步筆記 嘗試做出改善

太貪心了

天阿聖誕節跟跨年我都只想把自己跟自己關起來
放聲大哭然後書寫聖誕精神 好好跟自己對話
然後我就真的可以為自虐這詞填上新解釋

染黑再剪短

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